¿Has notado que tu peso varía de un día para otro?

Probablemente te da rabia que ayer pesabas menos y hoy todo el esfuerzo que hiciste se fue a la basura!

Qué fue lo que hiciste mal ayer??? Ahora tienes que empezar la dieta de nuevo porque dañaste todo tu progreso.

También me pasaba eso, montarme en la balanza cada mañana completamente desnuda. Porque las medias también tienen peso! Y yo quería ver ese numerito lo más bajito posible

Hasta que me di cuenta que la variación es totalmente normal y se debe las funciones que realiza el cuerpo humano durante el día

Es por esa razón que deje de preocuparme por ese numerito en la balanza y solo lo utilizo como recolección de data para ver mi progreso e ir ajustando mi alimentación dependiendo de mis goles.

En este video te quiero contar sobre 4 razones que hacen que tu peso varíe de un dia para otro, y así puedas liberarte de la preocupación cuando veas esos cambios.