¿Eres de las personas que se deprimen y quieren comer más? O se te quita el hambre por completo?

En este episodio hablaremos como las relaciones amorosas y nuestro estado de ánimo afecta nuestra relación con la comida

Después de pasar por un divorcio te voy a contar cómo afectó mi peso, y que paso con ese peso cuando rehice mi vida con alguien más.

Hablaremos también de cómo cambió mi perspectiva sobre mi vida saludable cuando descubrí los ejercicios con pesas y alimentación siguiendo mis macronutrientes.

Cómo puedes balancear tu vida saludable con tu familia y encontrar un equilibrio; contando con el apoyo de tu pareja, pero recordando que lo haces por ti.

Cuando existe una pérdida o algo que te produzca depresión va a afectar tu alimentación. Debes dejar a tu cuerpo procesar su sentimiento y poco a poco ayudarlo a volver a la normalidad, no lo conviertas en una excusa para abandonarte, solo tú tienes la decisión.