¡No voy a comer nada hoy porque estoy gordísima!

Confiésalo, ¿te ha pasado eso por la cabeza?

Hoy te voy a contar por qué dejar de comer no es la solución y qué puedes hacer más bien para un resultado más efectivo

Descubre qué error estás cometiendo

Probablemente que tienes cero conocimiento de lo que estás haciendo o llegas muerta de hambre a casa, o simplemente tu método actual no es sostenible

¿Cuál es una mejor solución?

Contar macronutrientes es la mejor forma de adelgazar sin someter a tu cuerpo a nada extremo

Claro que definitivamente tomar la decisión es el primer paso. Pero educarte es el siguiente. Descubre nuevos hábitos y sustituciones puedes tomar en tu nueva vida saludable

Además de distribuir tus comidas inteligentemente durante todo el día.