Macronutrientes no es una dieta que está de moda

Es simplemente la manera como tu cuerpo funciona y los nutrientes que necesita

En este episodio vamos a hablar de cada macronutriente y la función que cumple para tu cuerpo.

Los carbohidratos, proteínas y grasas, cada uno de ellos es importante y deberían estar presentes en todas tus comidas. Te dejo algunos ejemplos de cómo puedes incorporarlos en tus distintas comidas y de cómo comer de manera inteligente.