En este episodio del podcast FIT: Feliz, Inteligente y Triunfadora, converso con Martha, participante del programa Domina tus Macros, quien nos comparte de manera sincera y auténtica cómo fue su proceso.
Durante nuestra charla, Martha nos cuenta:
- Cómo logró bajar 6 libras en 12 semanas sin dietas restrictivas.
- Los intentos fallidos con dietas “locas” que probó antes y cómo este programa fue diferente.
- El impacto positivo que tuvo aprender a balancear sus macronutrientes.
- Cómo ahora disfruta más flexibilidad, sin culpas y con conciencia en cada decisión alimenticia.
- Su deseo de transmitir estos hábitos a sus hijas y a las personas que la rodean.
Este episodio es para ti si alguna vez has sentido frustración con tu peso, con las dietas extremas o con la idea de que comer saludable significa restringirte todo lo que disfrutas.
Dale play y descubre cómo el conocimiento de los macros puede transformar tu forma de comer… ¡y tu vida!
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¿Qué Tipo de Cuerpo Tienes y Qué Macros Necesita?
Al final sabrás tu tipo de cuerpo y el radio ideal de macronutrientes para empezar a comer con estrategia y sin restricciones.
