Bienvenidos a otro episodio del podcast FIT: Feliz Inteligente y triunfadora. Hoy hablaremos sobre una manera tangible de saber si lo que estás haciendo está funcionando.

Estás trabajando en tener una mejor vida saludable pero no sabes si estás teniendo los resultados que deseas.

Es importante entender que hacer una transformación en tu cuerpo es un proceso. Toma tiempo y disciplina pero para tener disciplina necesitamos estar motivados y ver resultados ayuda la motivación.

Pero solo mirar el número en la balanza no es la mejor manera pues ese número solito no representa todo el progreso que realmente estás haciendo

En este episodio te cuento las 4 maneras qué debes utilizar para medir tu progreso.