¿Te gustaría usar el sistema de macronutrientes pero la idea de controlar te parece super complicada?
En este episodio te voy a dar la solución para tener una alimentación balanceada utilizando el poder de tu mano!!!!
Tus manos te pueden ayudar a tener una medida constante.
Acompáñame en este episodio para darte algunos ejemplos de cómo usar tu mano para crear tus porciones de comidas.
¿Qué Tipo de Cuerpo Tienes y Qué Macros Necesita?
Al final sabrás tu tipo de cuerpo y el radio ideal de macronutrientes para empezar a comer con estrategia y sin restricciones.
