¿Consideras que tienes una vida sedentaria?

En este episodio vamos a analizar qué tanto movimiento tenemos en nuestras vidas y cómo podemos mejorarlo.

A Veces sin darnos cuentas y tanta tecnología disponible nuestras vidas se vuelven cada vez más sedentaria.

Hacer 30 minutos a una hora de ejercicios no es suficiente para la actividad física que necesitamos para un cuerpo saludable.

Vamos a analizar nuestro movimiento y encontrar una manera de ser más activos en nuestro día a día.