Si piensas que eres la única que ha hecho dietas locas para perder peso, ¡te cuento que no!
En este episodio te cuento 5 dietas extremas que hice, la razón y los resultados!
Desde dietas de comer pura sopa, puras proteínas, cero carbohidratos y hasta pastillas “mágicas” para perder grasa… todas las hice y hoy te cuento mi experiencia, por qué no las recomiendo y cómo contar macronutrientes es la mejor forma para tener una buena nutrición, lograr tu peso ideal, y tener un estilo de vida saludable que sea sostenible en el tiempo.
No importa qué dietas locas hayas hecho antes, todas hemos pasado por eso, lo importante es lo que harás ahora para ver mejores resultados y tener un cuerpo sano con una alimentación balanceada.
¿Qué Tipo de Cuerpo Tienes y Qué Macros Necesita?
Al final sabrás tu tipo de cuerpo y el radio ideal de macronutrientes para empezar a comer con estrategia y sin restricciones.
