En la desesperación por perder peso muchas veces cometemos el error de ir a ciegas y no entender realmente lo que estamos haciendo.

Para mi entender mis macronutrientes me ha ayudado a tomar control de mi nutrición y a lograr una vida saludable sin sentir que estoy en una dieta eterna.

Hoy te quiero contar 5 antes y después en mi vida desde que aprendí sobre los macronutrientes:

1. Dependía de un plan diseñado por alguien más.

2. Eliminaba carbohidratos.

3. No entendía sobre las cantidades correctas.

4. Hacía dietas temporales.

5. No sabía leer las etiquetas de nutrición.