¿Te has preguntado por qué no puedes seguir un plan por un largo tiempo para lograr tus metas?

La peor estrategia que puedes seguir es hacer una dieta y crear una rutina que no es sostenible.

En este episodio te cuento la razón y consecuencias de ese error y qué puedes hacer para evitarlo, ya que lo ideal es tener un plan que sea sostenible por un largo periodo de tiempo, y que sea posible, porque si no, corres el riesgo de abandonarlo. Más que dietas temporales, lo mejor es conseguir un estilo de vida que sea saludable y que puedas seguir siempre.